Ученые выяснили, почему ночные перекусы могут свести человека с ума
Употребление пищи в ночное время наносит серьезный вред психическому состоянию. Статья об этом опубликована в Proceedings of the National Academy of Sciences.
Врачи больницы Бригама провели эксперимент. Одной группе пациентов рекомендовали питаться по графику днем, а вторая - и ночью, и днем.
Специалисты обнаружили, что в группе, участники которой ели в дневное и ночное время, уровень настроения, напоминающий депрессию, повысился на 26% а уровень настроения, напоминающий тревогу, — на 16%.
Таким образом, ученые подтвердили, что работающие в ночную смену люди подвергают свое здоровье и психику повышенному риску.
Читайте также:
«В мае придет ужас, которого не было с 1945 года». Синоптики дали неожиданный прогноз
По 37 000 рублей зачислят на карту каждому: Сбербанк обрадовал всех россиян
Платить банку больше не придется. Всех, у кого есть кредит или ипотека, ждет сюрприз с 24 апреля
«С сегодняшнего дня не отпустят». Вводится новый запрет по отпускам для россиян
