Чай, напиток с богатым прошлым, в разных культурах воспринимался по-разному. В России его называли «китайской травой», а на Востоке он считался источником силы и мудрости. Сегодня научные исследования подтверждают его благотворное влияние на организм. Секрет чая кроется в его сложном составе, включающем около 300 химических элементов. Эфирные масла, алкалоиды, витамины, минералы, антиоксиданты – все это делает чай уникальным напитком. Катехины в зеленом чае и теарубигины в черном известны своими антиоксидантными свойствами, сообщает источник.
Содержащийся в чае кофеин способствует бодрости и повышению концентрации, что делает его отличным помощником в работе и при напряженной умственной деятельности. Регулярное употребление чая способствует нормализации работы сердца и пищеварительной системы. Также, многочисленные исследования показывают, что употребление чая связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти. Так, в одном крупном исследовании с участием более ста тысяч человек, выяснилось, что регулярное употребление чая снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Чай – это не просто приятная традиция, но и способ укрепить здоровье.