Врач-уролог и андролог Ильнур Аглиуллин поделился рекомендациями по питанию, которое способствует повышению эрекции и укреплению мужского здоровья, сообщает ИА ЕЛЬ.
Например, помидоры считаются особенно полезными благодаря содержанию ликопина — мощного антиоксиданта, который помогает защищать клетки организма.
Морковь также входит в список — регулярное употребление этого овоща снижает риск развития рака простаты примерно на 5% за каждые 10 граммов продукта.
Гранатовый сок выделен как эффективное средство для снижения уровня ПСА у пациентов с раком простаты, а зеленый чай ценится за пользу для сердечно-сосудистой системы и печени.
Брокколи рекомендуется включать в рацион из-за наличия сульфорафана — вещества, которое способствует профилактике рака предстательной железы. Важным аспектом является также достаточное потребление воды: её недостаток замедляет обмен веществ и может стать причиной эректильной дисфункции.
Следуя советам специалиста, мужчины могут значительно улучшить свое здоровье и повысить потенцию.