Медицинские специалисты бьют тревогу: бесконтрольный прием витаминных добавок может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. Эксперты подчеркивают, что в ряде случаев такие препараты не только не приносят пользы, но и способны навредить организму, особенно людям с хроническими заболеваниями, например, сердечно-сосудистыми.
Новейшие научные данные свидетельствуют о том, что искусственные витамины зачастую оказываются неэффективными. По мнению некоторых врачей, покупка таких добавок сродни пустой трате денег, поскольку значительная часть принятых веществ просто выводится из организма. Например, витамин Е, играющий важную роль в поддержке иммунитета, гораздо эффективнее усваивается и приносит больше пользы, если поступает из натуральных источников, таких как орехи и злаки.
Аналогичная ситуация складывается и с другими витаминами. Передозировка некоторых из них может негативно сказаться на функционировании печени и нервной системы. Особую опасность это представляет для беременных женщин, поскольку может спровоцировать серьезные нарушения в развитии плода.
«Витамин А, к примеру, полезен лишь тогда, когда мы получаем его из естественных продуктов, таких как морковь. Отказ от бездумного употребления синтетических добавок и предпочтение натуральных источников – это ключевой шаг на пути к сохранению и укреплению здоровья», – цитирует слова врачей информационное агентство «МедиаПоток».