Дефицит витамина B12 повышает риск деменции и инсульта
AI Изображение создано с помощью ИИ и носит иллюстративный характер
Ученые из Больницы Чи Мэй (Китай) выяснили, что недостаток витамина B12 увеличивает вероятность развития деменции и инсульта. Результаты десятилетнего наблюдения за более чем 258 тысячами человек старше 50 лет опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition. Об этом сообщает портал Planet Today.
Участники с устойчиво низким уровнем витамина (менее 300 пикограммов на миллилитр в двух анализах крови) на 33% чаще сталкивались с деменцией по сравнению с контрольной группой. У них также чаще диагностировали болезнь Альцгеймера, сосудистую деменцию, легкие когнитивные нарушения и инсульт.
При выраженном дефиците (менее 200 пикограммов на миллилитр) риск деменции возрастал на 64%. Витамин B12 необходим для нормальной работы нервной системы: он участвует в образовании защитной оболочки нервных волокон, синтезе ДНК и обмене веществ в клетках мозга.
«Недостаток витамина может способствовать повреждению нервных клеток и кровеносных сосудов, что потенциально увеличивает риск когнитивных нарушений и сосудистых катастроф», — отметили исследователи.
