Ученые выяснили, как спорт защищает суставы от возрастного износа

Умеренные физические нагрузки защищают суставной хрящ, меняя молекулярные сигналы, которыми обмениваются клетки. Исследователи из системы Mass General Brigham обнаружили, что после занятий спортом меняется состав внеклеточных везикул в крови — мельчайших частиц, переносящих биологически активные вещества. Данную информацию сообщает портал Самара онлайн 24.

В экспериментах такие везикулы улучшали состояние клеток хряща и снижали возрастные повреждения у мышей. Исследование провели Хиротака Иидзима и Фабрисия Амбросио с коллегами из Центра восстановления опорно-двигательной системы Mass General Brigham.

Пожилые участники три месяца проходили программу аэробных тренировок, а ученые сравнивали образцы крови до и после. Остеоартрит чаще всего поражает коленные, тазобедренные суставы и суставы кистей, вызывая боль и скованность. Возраст — лишь один из факторов риска, наряду с травмами, лишним весом и чрезмерными нагрузками.

По данным Всемирной организации здравоохранения, упражнения укрепляют мышцы и поддерживают подвижность у людей с остеоартритом. «Нас интересует простой, но важный вопрос: почему и как действуют физические упражнения?» — отметили исследователи.