Витамин D связали с лучшими результатами когнитивных тестов у пожилых

Пожилые люди с легкими когнитивными нарушениями и проблемами со сном, которые ежедневно принимали не менее 5000 МЕ витамина D, набрали более чем на 13% больше баллов по Монреальской шкале когнитивных функций, чем те, кто добавку не пил. Связь сохранялась даже после учета других факторов, сообщают «Известия». Эту информацию сообщает сайт Известия.

Исследователи Университета Эмори изучили состояние 54 пожилых людей, у которых одновременно наблюдались нарушения сна и легкие когнитивные нарушения. Участники сами сообщили, принимают ли они витамин D и в каком количестве. Меньшие дозы добавки не были связаны с улучшением показателей теста, а форма витамина (D2 или D3) значения не имела.

Авторы называют результаты предварительными: работа показывает связь, но не доказывает, что добавки улучшают работу мозга. Ученые предположили, что сочетание нарушений сна и легких когнитивных нарушений — критически важный период для вмешательства, когда изменения только начинаются, а возможности поддержать здоровье мозга еще остаются.

Ранее дефицит витамина D связывали с бессонницей и частыми пробуждениями ночью, а нарушения сна встречаются примерно у половины людей с умеренной и тяжелой болезнью Альцгеймера. Однако делать практические выводы о приеме высоких доз витамина D пока нельзя: исследование небольшое, а данные о добавках участники предоставляли самостоятельно.