Трудоголизм: новая угроза для здоровья, превосходящая алкоголизм
unsplash.com
Американские исследователи пришли к выводу, что чрезмерная занятость и переработки могут быть столь же вредны для здоровья, как и алкоголизм, и значительно сокращают продолжительность жизни.
В исследовании участвовали добровольцы в возрасте от 45 до 64 лет, которых наблюдали на протяжении двух десятилетий. Результаты оказались неожиданными: люди, регулярно работающие сверх нормы, в среднем жили меньше, чем те, кто страдал от алкогольной зависимости.
Учёные связывают это с тем, что хроническая усталость и стресс негативно сказываются на сердечно-сосудистой системе, увеличивая вероятность инфарктов и других серьезных заболеваний.
Тем не менее, специалисты подчеркивают, что это не является оправданием для употребления алкоголя, который также приводит к ухудшению здоровья и преждевременной смерти, как сообщает ИА ЕЛЬ.
Вывод однозначен: ни чрезмерные трудовые нагрузки, ни злоупотребление алкоголем не способствуют долгой и здоровой жизни. Найти баланс между работой и отдыхом, а также придерживаться умеренности — вот ключ к сохранению здоровья.
