Как внуки воздействуют на здоровье бабушек и дедушек

Умеренная помощь с внуками благоприятно сказывается на физическом и психическом состоянии пожилых людей, а также увеличивает продолжительность их жизни. Такую точку зрения высказал геронтопсихиатр Марк Агронин из клиники Miami Jewish Health в статье для The Wall Street Journal. Российские врачи подтверждают: межпоколенческие связи важны для старшего поколения. Об этом сообщает портал РБК.

Эволюционная «гипотеза бабушки» объясняет, почему древние женщины после менопаузы жили дольше. Помогая растить потомков, они передавали свои гены большему числу внуков, что закреплялось в популяции. Впрочем, отмечает Агронин, само по себе наличие внуков долголетия не определяет. Решающее значение имеют деятельный настрой, ощущение цели и улучшение подвижности и когнитивных функций.

Доктор медицинских наук Кирилл Прощаев напомнил, что синдром одиночества — это не отсутствие соседей по квартире, а дефицит социальных связей. ВОЗ считает его болезнью: человек меньше двигается, хуже питается, мозг перестает тренироваться. Общение с внуками помогает восполнить этот дефицит. По словам Прощаева, такие контакты работают в обе стороны: дети получают опыт старшего поколения, а пожилые — доступ к новой информации.

Однако важно соблюдать меру. Профессор Андрей Ильницкий отмечает: если бабушка или дедушка ежедневно занимаются внуками без поддержки, это становится стрессом. Любое изменение, включая появление внуков, требует адаптации. У тех, кто не справляется, эффект будет негативным. К тому же пожилой человек — не сиделка: у него должна оставаться собственная жизнь.

Ильницкий также рассказал о концепции joyspan — продолжительности жизни в удовольствие. Она складывается из цели, креативности, адаптационных способностей и возможности делать что-то для других. Внуки, по мнению профессора, дают пожилым людям все четыре составляющих.