Минздрав назвал четыре фразы, чтобы отказаться от алкоголя в компании и не обидеть друзей
Главный научный сотрудник Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии имени В. П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко перечислила четыре фразы, которые помогут отказаться от алкоголя в компании, никого не обидев. Ее слова приводит канал ведомства в MAX. Эту информацию сообщает сайт Российская газета.
Первая фраза — «Спасибо, я не пью»: она снимает напряжение и сразу обозначает факт. Вторая — «Я выбираю безалкогольный напиток»: так человек остается в социальном контексте и переключает внимание на альтернативу.
Третья формулировка — «Мне важно сохранять ясность мышления» — смещает акцент на ценность трезвости, а не на запрет. Четвертая — «Я буду рад просто пообщаться» — подтверждает ценность отношений, но отделяет их от употребления алкоголя.
Эксперт уверена: любой праздник можно отлично провести без алкоголя, а если есть давление со стороны, важно донести свою позицию, а не поддаваться чужим убеждениям.
