Диетолог назвал россиянам сдерживающие старение продукты
Врач-диетолог Михаил Гинзбург огласил список полезных продуктов, которые сдерживают старение, передает PRIMPRESS. В него входят продукты с низкой гликемической нагрузкой.
Отмечается, что они положительно влияют на внешность человека, уменьшают вероятность развитие онкологии и замедляют старение. По словам эксперта, в райион следует включить больше пищевых волокон: гречневую и другие крупы, а также овощи.
Врач подчеркнул, что необходимо есть больше лесных ягод, рыбы, орехов, зеленого чая, бобовых и кисломолочных продуктов. Гинзбург также заявил о важности ограничения потребления сахара и белого хлеба. Кроме того, старению, по словам эксперта, способствует масло.
Читайте также:
«Обяжут всех без исключения». Всех, у кого есть квартира или автомобиль, ждет важная проверка с 17 марта
«С 19 марта начнется то, чего не было с 1942 года». Синоптики сказали, к чему готовиться
Альметьевский район стал лидером антирейтинга по количеству совершенных преступлений мошенниками в Татарстане
Тимур Нагуманов: «Зафиксирована особо высокая явка избирателей»