Диетолог Соломатина дала рекомендации по выбору полезного мороженого

Врач-диетолог Елена Соломатина поделилась советами о том, какое мороженое считается наиболее безопасным для здоровья. Она объяснила, на что стоит обращать внимание при покупке этого десерта в магазине.

Мороженое традиционно содержит много жиров и сахара, поэтому Соломатина подчеркивает, что его нельзя считать диетическим продуктом. Чтобы выбрать максимально полезный вариант, специалист рекомендует внимательно изучать состав — чем меньше ингредиентов, тем лучше.

Наиболее полезным считается мороженое в виде сорбета, которое делается из натуральных фруктовых соков с мякотью и не содержит добавленного сахара.

Диетолог отметила, что людям с ожирением или диабетом лучше избегать употребления мороженого. В интервью Радио Sputnik она также подчеркнула важность контроля за потреблением сладкого: у каждого человека есть своя допустимая норма сахара в день.