Этот чай пью каждый день: укрепляет здоровье и повышает работоспособность мозга

История чая – это история многовекового почитания и научных открытий. Когда-то, в России его называли “китайской травой”, а в странах Востока – считали даром богов. Сегодня мы знаем, что чай – это напиток с богатейшим химическим составом. Около 300 различных веществ, включая эфирные масла, алкалоиды, витамины и минералы, делают его не просто напитком, а сложной биологической системой. Особенно важны антиоксиданты: катехины в зеленом чае и теарубигины в черном, сообщает источник.

Кофеин, содержащийся в чае, помогает бороться с сонливостью и повышает концентрацию внимания, что делает чай незаменимым помощником в напряженный рабочий день. Регулярное употребление чая положительно влияет на работоспособность, нормализует работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Многочисленные исследования подтверждают, что чай снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти. Обширное исследование, проведенное с участием более ста тысяч человек, показало, что люди, регулярно пьющие чай, меньше подвержены риску сердечных заболеваний и инсульта. Таким образом, чай – это не только удовольствие от вкуса, но и вклад в свое здоровье и долголетие.