Ночные кошмары могут увеличить риск преждевременной смерти
unsplash.com
Исследования показывают, что частые ночные кошмары могут быть связаны с повышенным риском ранней смерти.
Абидеми Отаику из Лондона сделал важное заявление о том, что люди, страдающие от частых кошмаров, могут стареть быстрее и умирать раньше. В рамках исследования, проведенного с участием почти 200 тысяч взрослых в возрасте от 26 до 86 лет, участники сначала сообщали о своих кошмарах, а затем их состояние отслеживалось учеными.
Результаты показали, что у тех, кто испытывал кошмары каждую неделю, вероятность умереть до 70 лет была в три раза выше, чем у тех, кто редко или никогда не сталкивался с такими снами. Кроме того, даже кошмары в детстве могли способствовать преждевременному старению клеток.
Отаику объясняет возможные причины этого явления. Во-первых, кошмары могут вызывать длительное повышение уровня кортизола, гормона стресса, что связано с ускоренным старением клеток. Во-вторых, они могут нарушать качество сна, что негативно сказывается на восстановительных процессах в организме, как сообщает Planet Today.
