Ученые выявили продукт, способный вызывать ночные кошмары
unsplash.com
Исследования показали, что определенные продукты питания могут влиять на качество сна и вызывать ночные кошмары. Группа ученых провела эксперимент с добровольцами, используя Индекс кошмаров — методику, признанную Национальным институтом здравоохранения для оценки сна.
В ходе исследования внимание ученых привлекли два продукта: молочные изделия (22%) и сладости (31%). Эти продукты оказались наиболее часто связанными с тревожными сновидениями, как сообщается в журнале Frontiers in Psychology, где опубликованы результаты исследования, охватившего несколько тысяч участников.
Ученые пришли к выводу, что «пищевая чувствительность», особенно непереносимость лактозы, может способствовать увеличению частоты ночных кошмаров. Также было отмечено, что «желудочно-кишечные симптомы, возникающие после употребления молочных продуктов», могут приводить к появлению «странных или тревожных снов», как пояснил доктор Питер.
