Онколог Гарманова: быстрая и легкая дефекация — признак идеального стула
Татьяна Гарманова, хирург, колопроктолог и онколог, рассказала, какой стул говорит о здоровье кишечника. Её слова приводит aif.ru. Об этом сообщает издание Lenta.ru.
Главный признак — время дефекации. Если человек ходит в туалет легко и быстро, проблем нет. Засиживаться надолго — тревожный сигнал.
Врач советует визуально оценивать стул. Нормальная консистенция — мягкая и оформленная, без крови, гноя и посторонних включений. Цвет тоже важен: тёмный, почти чёрный, или светлый кал — повод для настороженности. Светлый оттенок бывает при нарушении оттока желчи.
Частота и время походов в туалет у каждого свои, поэтому строгой нормы нет. Насторожиться стоит, если без причины изменилась регулярность или качество стула.
Ранее диетолог Лорен Манакер говорила, что от запоров помогает растительная клетчатка, но запивать её нужно достаточным количеством воды.
