Оргазм улучшает качество сна и снижает боль

Оргазм у женщин способствует улучшению ночного сна и уменьшению боли. Такой вывод сделала акушер-гинеколог Мириам Сивкин в интервью изданию Women's Health. Об этом пишет сайт RuNews.

Врач уточнила: после наступления оргазма уровень гормонов, отвечающих за расслабление, повышается. Это помогает быстрее уснуть и спать крепче. Согласно научным исследованиям, после секса или мастурбации ночной сон становится дольше, а пробуждения реже.

Сивкин подчеркнула, что расслабляющий эффект напрямую влияет на отдых. Кроме того, оргазм снижает болевые ощущения. Эндорфины, выделяющиеся в этот момент, уменьшают чувствительность к боли и снимают напряжение мышц. Особенно полезно это при менструальных болях, но эффект доступен всем женщинам.