Психолог Абравитова: нездоровый образ жизни влияет на психику

Клинический психолог Марианна Абравитова в интервью RT объяснила, почему вредная еда и алкоголь разрушают психическое здоровье. Данную информацию сообщает портал RT на русском.

Она подчеркнула, что некачественные продукты и спиртное наносят мощный удар по психике, вызывая интоксикацию. Организм человека — единая система, психика — её неотъемлемая часть.

По словам специалиста, опьянение ведёт к отмиранию нейронов. Человеку может казаться, что ему становится лучше, но на самом деле гибнут клетки мозга. Затем появляется подобие ломки, сопровождающейся тревогой, тоской и депрессией.

Психика перегружается и «уходит в ноль», продолжила психолог. Токсины, накапливающиеся в клетках, нарушают связь между ними, из-за чего люди становятся вялыми и подавленными. У поклонников фастфуда нередко наблюдается эмоциональное выгорание.

Малоподвижный образ жизни также негативно сказывается на психике, замедляя её процессы, подытожила Абравитова.