Чем полезны занятия ушу
В нынешнее время компьютерные технологии сделали большой шаг вперед и, за счёт этого, у людей сложился совсем иной образ жизни, нежели был раньше. Новое поколение развивается умственно быстрее из-за обилия разной информации, но, с другой стороны, люди стали меньше двигаться и меньше времени проводить на свежем воздухе. От вышеназванного минуса компьютерных технологий начинают развиваться отклонения, такие, как нарушение неврологического статуса, нарушение психики. Периодически может возникать бесконтрольное изменение настроения от излишней активности до вялости. Большее распространение получили такие болезни как остеохондропатия, сколиоз и прочие нарушения осанки, аллергические реакции, астматические явления, нарушение метаболизма.
Тягу к физической активности детей с подобными нарушениями и заболеваниями стоит не сдерживать, а скорее устремлять в необходимое русло. Не стоит упражняться в таких спортивных видах, при которых можно легко травмироваться, которые оказывают значительное воздействие на позвоночник или приводят к ассиметричному развитию мышечной системы (теннисный спорт, культуризм, занятия хоккеем и т.д.), либо влияющие на гиперподвижность позвоночного столба (занятия спортивной и художественной гимнастикой).
Многие люди, услышав слово "ушу" представляют себе китайскую гимнастику, а при равнозначном ему слову "кун-фу" людям приходят на ум боевики с Брюсом Ли и Джеки Чаном.
То, что ассоциативно представляют себе люди при этих словах - только небольшой фрагмент всего того, что было заложено в эти понятия в Древнем Китае.
Буквальный перевод слова "кун фу" значит "воинское искусство" - с одной стороны, это действительно боевые искусства, а с другой - оздоравливающая гимнастика и медицинские знания, а в совокупности - ведет к духовному совершенствованию и развивает личность человека. Многим известно, что такие составляющие элементы жизни человека как физические, психические и духовные сильно связаны друг с другом и оказывают обоюдное влияние. Если изменится психическая составляющая, то она может изменить и физическую, а духовное - на психическую и физическую.
Согласно мнению древних трудов, ушу для детей развивает не только физическое тело ребенка, но и улучшает его духовное состояние, делает обширнее его психические и физические границы, помогает проще и быстрее привыкнуть к ритмам двадцать первого века. Многогранность упражнений делает возможным начать занятия с любым здоровьем, также занятия доступны для всех возрастов, начиная с трёх лет. Заметим, что самым оптимальным возрастом для того, чтобы начать заниматься ушу у детей является возраст 5-6 лет. Дети обучаются не только физической культуре, но и развивают свою духовную составляющую, учатся понимать друг друга, помогать себе и другим, правильно вести себя в различных жизненных ситуациях.
Изначально, ушу предполагает в своих методах оздоровительные упражнения. В первую очередь это занятия дыхательной и суставной гимнастикой. Одновременное совмещение расслабления и сосредоточения оказывает положительно влияние на психику детей.
