Короткие интенсивные тренировки снижают риск развития рака кишечника
В научном издании International Journal of Cancer появилась статья, подтверждающая, что систематические занятия спортом способны значительно уменьшить вероятность появления колоректального рака. Специалисты из Университета Ньюкасла в ходе исследования установили, что непродолжительные, но активные физические упражнения могут замедлять размножение злокачественных клеток в кишечнике.
В эксперименте участвовали 30 человек в возрасте от 50 до 78 лет, имеющих лишний вес или страдающих ожирением — эти состояния считаются факторами риска развития онкологии. Добровольцы выполняли 10-минутные интервальные упражнения на велотренажёре, что помогло учёным оценить кратковременное влияние нагрузок на организм.
После занятий у участников взяли анализы крови, которые выявили существенный рост количества противовоспалительных веществ. Это явление, вероятно, связано с ускорением обменных процессов и укреплением работы сердца и сосудов.
