Мелатонин улучшает сон и уменьшает боль
AI Изображение создано с помощью ИИ и носит иллюстративный характер
Пищевая добавка, известная как средство для сна, может также облегчать хроническую боль. Это позволит сократить использование обезболивающих с риском побочных эффектов. Данную информацию сообщает портал TechInsider.
Ученые из Сиднейского университета проанализировали данные 2028 пациентов из 23 исследований. Они нашли убедительные доказательства, что мелатонин уменьшает боль.
Участники с болью в пояснице, остеоартритом, фибромиалгией и после операций отметили снижение боли. В среднем интенсивность упала на 9 баллов по 100-балльной шкале. Эффект сравним с опиоидами, НПВП и парацетамолом.
«Мелатонин недорог и безопасен при правильном применении, — говорит ведущий автор Канчао У. — Он может снизить зависимость от лекарств с серьезными рисками».
Для мышечной и суставной боли эффективны дозы 3–10 мг, чаще всего 3 мг в сутки. При послеоперационной боли — 1–10 мг, оптимально 5–6 мг. Препарат принимали за час до сна. Зависимости дозы от эффекта не выявлено. Нужны дополнительные исследования.
