Ночной свет связали с утолщением стенок сердца
Ученые изучили данные более 11 тыс. участников британского проекта UK Biobank и обнаружили: у людей с высокой ночной световой нагрузкой стенки левого желудочка толще, а сердечная мышца сокращается менее эффективно. Исследование под руководством профессора Тулейнского университета Лу Ци опубликовано в European Heart Journal. Эту информацию сообщает сайт Известия.
Участники семь дней носили на запястье датчик освещенности, а через три года прошли МРТ сердца. В группе с высокой экспозицией света ярче трех люкс масса левого желудочка была в среднем на 2,4% больше, толщина стенок — на 1,5% больше, а показатель сокращения миокарда — на 1,9% ниже. Изменения затронули и другие камеры сердца.
По словам Ци, это первое исследование такого рода, показывающее связь ночного света с ремоделированием сердца. Подобная перестройка обычно возникает в ответ на хроническую нагрузку и со временем может ослабить сердце. Однако результаты не означают, что у всех, кто спит при свете, уже есть заболевание.
Один из возможных механизмов — нарушение циркадных ритмов: ночной свет сбивает биологические часы и выработку мелатонина. Сокращение сна статистически объясняло от 24 до 49% обнаруженных связей. Авторы предлагают врачам спрашивать пациентов об условиях сна, а городам — уменьшать засветку с помощью направленных светильников и датчиков движения.
