Правильная осанка улучшает настроение и помогает точным решениям
Положение тела влияет на эмоции и решения сильнее, чем принято думать. Специалисты Университета Макгилла выяснили, что ровная спина улучшает настроение и помогает точнее действовать. Об этом сообщает издание TechInsider.
Идея о связи телесных ощущений и эмоций восходит к теории Джемса — Ланге, появившейся в конце XIX века. Согласно ей, физиологические реакции возникают раньше, чем мозг осознает чувство. Радость или страх — это ответ тела на внешние стимулы: пульс, дыхание, мышечный тонус.
Ученые провели эксперимент с участием около 200 добровольцев. Участникам сказали, что они тестируют мобильное приложение, а на самом деле оценивали осанку. Одной группе планшет поставили на высокую подставку, что заставляло сидеть прямо. Другой — на низкий стол, из-за чего приходилось горбиться.
Добровольцы надували виртуальный шарик, стараясь получить максимум баллов, но при этом он мог лопнуть. Те, кто сохранял прямую спину, шли на больший риск и в итоге зарабатывали больше. Они также испытывали гордость и позитивный настрой, показал опрос.
Результаты опубликованы в British Journal of Psychology. Авторы отмечают, что в прошлых работах участникам прямо указывали позу, что могло исказить данные. Теперь же нужное положение задавала эргономика столов, а специальная программа контролировала угол наклона шеи.
Профессор Хорхе Армони, старший автор исследования, заметил: расправленные плечи не решат всех проблем. Но работа напоминает, как окружение и организация рабочего места незаметно формируют самочувствие и поведение.
