Профессор Трахтман: хронический стресс нарушает работу иммунных клеток
Хроническое напряжение подавляет иммунные реакции и снижает активность защитных клеток. Об этом Life.ru рассказал Павел Трахтман — заведующий отделением трансфузиологии детского медицинского центра имени Дмитрия Рогачёва, доктор медицинских наук и эксперт проекта «+Я». Об этом сообщает портал Life.ru.
По словам специалиста, при стрессе организм выбрасывает гормоны: сначала норадреналин и адреналин, затем кортизол. В краткосрочной перспективе они мобилизуют ресурсы: повышают уровень сахара, учащают пульс и временно усиливают иммунитет. В первые минуты в кровь выходят нейтрофилы, моноциты и другие клетки.
Если же стресс становится хроническим, действие гормонов меняется. Они начинают подавлять иммунный ответ и нарушают выработку цитокинов — белков, через которые клетки иммунитета общаются между собой. Из-за этого лейкоциты теряют способность мигрировать к очагу воспаления и быстрее погибают. Страдают и клетки-киллеры, уничтожающие заражённые клетки.
Чтобы снизить вред, врач советует следить за режимом сна, заниматься физической активностью и уменьшать тревожность. Он также напомнил, что донация крови — это контролируемый острый стресс: кровопотеря не превышает 10% объёма, а клеточный состав восстанавливается за пару дней. Регулярное донорство, по его словам, приносит пользу и другим, и самому донору.
