Садоводство назвали доступным способом замедлить старение мозга

Работа с растениями оказалась связана не только с хорошим настроением, но и с более здоровым мозгом. Исследования показывают: у тех, кто регулярно возится в саду, ниже риск деменции и даже смертности. Об этом рассказывает издание Известия.

Врачи всё чаще рекомендуют садоводство как способ поддержать психику и физическую форму — это называют социальным назначением, когда вместо лекарств человеку советуют определенную активность. Польза объясняется просто: во время работы человек больше двигается, снижается уровень стресса, улучшается сон.

Есть и менее очевидный эффект: садоводство помогает замечать изменения в окружающем мире и в близких — например, вовремя увидеть, что кто-то ослабел и нуждается в поддержке.