Учёные Сеченовки нашли немедикаментозный способ снизить тревожность
AI Изображение создано с помощью ИИ и носит иллюстративный характер
Учёные Сеченовского Университета выяснили, что краткосрочные программы лечения тревожных расстройств, сочетающие тренинги осознанности и биологическую обратную связь (БОС), эффективнее, чем только лекарства. Результаты исследования есть в распоряжении Life.ru. Об этом пишет сайт Life.ru.
В исследовании участвовали 94 пациента психотерапевтического отделения Клиники нервных болезней им. А.Я. Кожевникова. Все прошли 10-дневные программы: одну группу лечили только препаратами, другую — методами mindfulness и БОС, третью — комбинированно. Пациенты из групп без медикаментов ежедневно занимались с психологом, учились «видеть» и «слышать» работу своего мозга и сердца через специальный аппарат, а также выполняли домашние практики осознанности.
Сразу после лечения уровень тревожности по шкале Гамильтона в группе с осознанностью и БОС составил 14,6 балла, в комбинированной — 15,9, а в группе только с лекарствами — 21,2. Через месяц лучший результат сохранился в комбинированной группе — 13,4 балла против 20,1 в медикаментозной.
Директор Института психолого-социальной работы Сеченовского Университета Мария Киселева отметила, что разрыв с программой без препаратов небольшой, а в долгосрочной перспективе БОС и mindfulness эффективнее лекарств. Навыки осознанности в группах с тренингами выросли и сохранились через месяц, тогда как у принимавших только препараты они даже снизились. Учёные считают, что комбинированные программы позволяют снизить тревожность надолго и уменьшить риск возврата симптомов.
