Дожила до 117 лет: раскрыты секреты долголетия итальянки Эммы Морано

Эмма Морано, дожившая до 117 лет, раскрыла свои секреты долголетия, среди которых важным элементом было потребление яиц. На протяжении более ста лет она съедала три яйца в день: два сырых и одно приготовленное в виде омлета. Эмма начала следовать этой привычке с 20 лет, после того как у неё диагностировали анемию. По её словам, яйца обеспечивали её энергией и необходимыми питательными веществами, помогая поддерживать здоровье и справляться с физическими нагрузками.

Интересно, что, несмотря на эти здоровые привычки, Эмма редко ела фрукты и овощи, которые обычно рекомендуются для поддержания здоровья. С возрастом она уменьшила количество яиц до двух в день, что позволяло поддерживать необходимый уровень энергии без использования лекарств или сложных диет.

Ещё одним важным фактором, который Эмма связывала с долголетием, было её решение остаться одинокой. После неудачного брака и утраты ребёнка, она выбрала жизнь без романтических отношений, считая, что это решение помогло избежать эмоционального стресса, который часто возникает в отношениях. Эмма была уверена, что её независимость сыграла ключевую роль в поддержании здоровья.