Опасный завтрак для здоровья: а мы сами едим и детей кормим
pxhere.com
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупредила о возможных негативных последствиях сочетания чая с бутербродами.
Как передает «МедиаПоток», популярный среди россиян перекус, состоящий из бутербродов и чая, может негативно сказаться на здоровье.
По словам врача, такой способ питания не обеспечивает организм необходимыми витаминами и питательными веществами, что в конечном итоге может привести к ослаблению иммунной системы и повышенной утомляемости. Недостаток важных элементов, поступающих с пищей, может стать причиной развития хронических заболеваний.
Кашух также отметила, что употребление бутербродов может негативно сказаться на работе желудочно-кишечного тракта. Богатый простыми углеводами перекус может вызвать запоры, изжогу и гастрит. Кроме того, регулярное потребление бутербродов с чаем способствует быстрому набору веса и увеличивает риск переедания и диабета.
В заключение, гастроэнтеролог рекомендует включать в рацион сбалансированные блюда, содержащие овощи и сложные углеводы.
