В вашей спальне невидимый яд: учёные назвали причину частых болезней
pxhere.com
Учёные рассказали, почему жители новостроек чаще страдают от простуд и аллергий. Виноваты не только вирусы — опасность может скрываться в самом воздухе, которым вы дышите дома.
Новые дома — старые проблемы
Жизнь в современных квартирах после ремонта или в новых домах часто сопровождается такими симптомами, как:
- раздражение глаз, горла и носа
- частые ОРВИ
- чувство усталости
- головные боли
Причину этих жалоб специалисты находят в микроклимате жилых помещений, где могут присутствовать летучие органические соединения (ЛОС) и споры плесени .
Химия вокруг нас: летучие органические соединения
Многие строительные и отделочные материалы, используемые в новостройках, выделяют в воздух летучие органические соединения (ЛОС) , такие как:
- формальдегид
- бензол
- толуол
- ксилол
Эти вещества поступают в окружающую среду из:
- лаков и красок
- напольных покрытий (ламинат, линолеум)
- мебели из ДСП и МДФ
- герметиков и клеев
Даже если вы не чувствуете запаха, химические испарения всё равно могут быть в воздухе. Долгое нахождение в таких условиях ослабляет защиту дыхательных путей и делает организм более уязвимым перед инфекциями.
Плесень в углу — проблема во всей квартире
Ещё одна распространённая причина недомоганий — повышенная влажность в новых домах. В первые годы эксплуатации здания стены и перекрытия «отдают» остаточную влагу, что создаёт идеальные условия для роста плесневых грибков , особенно при плохой вентиляции.
Споры плесени свободно циркулируют в воздухе и могут вызывать:
- аллергические реакции (кашель, насморк, слезотечение)
- обострение бронхиальной астмы
- снижение иммунитета
Особенно это касается людей, склонных к аллергии или имеющих хронические заболевания дыхательной системы.
Что делать, чтобы не заболеть?
Чтобы снизить риски, эксперты рекомендуют:
- Регулярное проветривание — открывайте окна минимум 2–3 раза в день.
- Контроль влажности — используйте бытовой гигрометр. Норма — 40–60% .
- Установка приточных клапанов — помогут поддерживать постоянный приток свежего воздуха.
- Правильное отопление — не закрывайте радиаторы декоративными экранами.
- Выбор безопасных материалов — при ремонте отдавайте предпочтение материалам с пометкой «низкая эмиссия ЛОС» и экологическими сертификатами.
Итог: здоровье начинается с воздуха
Если вы часто болеете, хотя живёте в чистом районе и соблюдаете режим, стоит обратить внимание на микроклимат своей квартиры. Иногда источником проблем становится сама среда, в которой вы спите и отдыхаете. Улучшение качества воздуха в доме — первый шаг к крепкому здоровью и хорошему самочувствию.
