Татарстан ждет 31-градусная жара, а без опаски можно купаться лишь на 9 пляжах
В пятницу Татарстан накрыло гребнем повышенного давления. Осадков не будет, а воздух прогреется до +30. И это не предел: в выходные столбики термометров поднимутся до +31. Кратковременные дожди и грозы с ветром до 20 м/с возможны лишь местами. Об этом сообщает издание КП - Казань.
Жара погонит народ на пляжи. Но из 24 официальных мест для купания санитарно-эпидемиологические заключения получили только девять. Остальные проверку не прошли — купаться там рискованно.
Вот где можно: Заинск (микрорайон Заинск-2, улица Красная площадь), деревня Мещеряково Буинского района (улица Буа Алан), южная окраина Елабуги, поселок Красный Ключ Нижнекамского района (пляж «Кама»), Набережные Челны (напротив 38 и 12 микрорайонов, Набережная Табеева), Карабашское водохранилище «Аквапарк» в поселке Карабаш Бугульминского района, Чистополь (пляж «Юность», улица Бутлерова), Нурлат (парк «Кондурча», микрорайон «Верхний Нурлат», улица Набережная) и Мамадыш (пляжный комплекс «Нократ» на реке Вятка, улица Галактионова, 32). Пробы воды там в норме.
Пока Роспотребнадзор проверяет воду, КФУ развенчивает мифы о купании. Заведующая кафедрой физвоспитания Наталия Тагирова в проекте «Научный вердикт» разобрала четыре популярных заблуждения.
Миф первый: «Умею плавать — ничего не случится». Самый опасный. Уверенные пловцы часто переоценивают силы: заплывают далеко, не замечают течения, игнорируют холод. Статистика показывает: многие утонувшие умели плавать. Внезапная остановка сердца, паника, переохлаждение — это может случиться с кем угодно. Умение грести не заменяет здравый смысл.
Миф второй: «Нельзя купаться после еды». Совет из советского детства — преувеличение. Да, пищеварение требует кровотока, интенсивная нагрузка может вызвать спазмы. Но спокойное плавание после легкого перекуса безопасно. Если вы не собираетесь переплывать Волгу сразу после трех порций плова — можно заходить без секундомера.
Миф третий: «Холодная вода укрепляет иммунитет». Доля правды есть: умеренный холод в малых дозах активирует защитные силы (гормезис). Но для неподготовленного человека такое «укрепление» может закончиться пневмонией или аритмией. Холодная вода — мощный стресс-фактор. Если вы регулярно ныряете в прорубь — иммунитет скажет спасибо. Если решили впервые зайти по грудь в Каму при +16 — лучше не надо.
Миф четвертый: «Плавание помогает похудеть». Вода плотнее воздуха, плавание сжигает много калорий плюс терморегуляция. Но после плавания просыпается зверский аппетит. Если заедать тренировку калорийным перекусом — баланс останется в плюсе. Плавание не отменяет законов диетологии.
Главное: выбирайте проверенные пляжи, не переоценивайте силы, следите за самочувствием. Вода не прощает самоуверенности.
