Учёные Йеля выяснили, что реально замедляет биологическое старение
Исследователи Йельского университета обнаружили, что биологический возраст можно снизить: на него влияют рецептурные препараты и образ жизни, а вот популярные добавки почти бесполезны. Выводы основаны на анализе 51 клинического исследования, охватившего более 110 маркеров метилирования ДНК. Об этом пишет сайт Science XXI.
Лучший результат показало сочетание регулярных физических нагрузок со здоровым питанием, включая средиземноморскую, низкожировую и низкоуглеводную диеты. Среди лекарств заметное действие связывают с метформином, семаглутидом и некоторыми средствами против фактора некроза опухоли.
Безрецептурные добавки и ряд медицинских процедур измеримого эффекта не дали. Учёные отмечают: снижение биологического возраста не гарантирует увеличения продолжительности жизни, поэтому нужны более масштабные исследования.
