Плавание слегка снизило нетрудоспособность при боли в спине
AI Изображение создано с помощью ИИ и носит иллюстративный характер
Плавание в сочетании с психологическим консультированием снижает нетрудоспособность при боли в спине. Однако эффект появляется только на восьмой неделе и не сохраняется к 52-й. Это показало клиническое испытание ученых из австралийского Университета Маккуори, опубликованное в British Journal of Sports Medicine. Данную информацию сообщает портал N + 1.
В исследовании участвовали 76 человек с умеренной болью и нарушением функции по шкале Роланда — Морриса. Все участники прошли психологическое обучение контролю боли, а 39 из них дополнительно получили индивидуальную программу плавания: три занятия в неделю по 30–45 минут к концу восьмой недели.
Через восемь недель у группы плавания показатель нетрудоспособности снизился значительнее (p = 0,02). К 26-й и 52-й неделе разница между группами исчезла. На интенсивность боли плавание почти не повлияло.
В 2020 году в мире зарегистрировали более полумиллиарда случаев боли в пояснице. Это состояние считается основной причиной нетрудоспособности в мире. Авторы работы считают плавание перспективным методом терапии, но отмечают, что нужны более масштабные исследования.
